Психотерапия
Я работаю в рамках различных научно-обоснованных методов психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия, диалектико-поведенческая терапия, IPSRT, элементы АСТ.
Научно-обоснованными методами терапии считаются те, которые исследовались в рамках рандомизированных исследований и показали свою эффективность в работе с различными категориями расстройств и жизненных проблем. Это не означает, что эти методы работают в 100% случаев или что они подходят всем — если вам не подойдет тот метод, в котором я работаю, я помогу вам найти терапевта в другом подходе.
Я работаю с такими проблемами, как депрессия, тревожные расстройства (ОКР, ГТР, социальная тревога и другие), ПТСР и кПТСР, пограничное расстройство личности. Если для вас все это бессмысленный набор букв, но вы чувствуете, что ваше ментальное здоровье страдает, то рекомендую обратиться к психиатру за постановкой диагноза или записаться ко мне на первичную консультацию для оценки состояния.
Научно-обоснованными методами терапии считаются те, которые исследовались в рамках рандомизированных исследований и показали свою эффективность в работе с различными категориями расстройств и жизненных проблем. Это не означает, что эти методы работают в 100% случаев или что они подходят всем — если вам не подойдет тот метод, в котором я работаю, я помогу вам найти терапевта в другом подходе.
Я работаю с такими проблемами, как депрессия, тревожные расстройства (ОКР, ГТР, социальная тревога и другие), ПТСР и кПТСР, пограничное расстройство личности. Если для вас все это бессмысленный набор букв, но вы чувствуете, что ваше ментальное здоровье страдает, то рекомендую обратиться к психиатру за постановкой диагноза или записаться ко мне на первичную консультацию для оценки состояния.
Как все устроено?
- Сбор информацииПеред первой консультацией необходимо заполнить опросник. Его результаты придут мне на почту, и я вам отвечу. Иногда перед первым приемом мне необходимо выслать вам несколько опросников на оценку вашего состояния, т.к. не во всех случаях показана психотерапия или я не работаю с той проблемой, с которой вы обращаетесь.1
- Первая сессияЕсли после сбора информации становится понятно, что КБТ и мой формат работы вам подходят, мы можем договориться о первой встрече.
В настоящий момент я принимаю клиентов только онлайн, предпочитаю Zoom, но также работаю и в Google Meets, Whatsapp, Telegram. Онлайн-формат предполагает встречи по видеосвязи, а не звонки!
Длительность сессии 55 минут. Стоимость одной сессии 7000 рублей (или эквивалент в любой другой валюте).2 - А что если не подходит?Если мы понимаем, что я не тот специалист, который нужен вам в данный момент, я всегда помогаю найти другого профессионала, к которому можно обратиться. Эта услуга оказывается бесплатно.3
- ПодробнееПодробнее о формате работы, методе, ожиданиях и процессе вы можете прочитать в договоре на психотерапию.4
Качество работы
Обращаясь ко мне за психотерапией вы получаете:
- Специалиста, сертифицированного одним из ведущих институтов СШАВ 2022 году я была сертифицирована в качестве Certified Clinician Институтом Бека, США: одним из родоначальников и лидеров в теории и практике КБТ.
- Специалиста, который постоянно учится и совершенствует свои навыкиС момента окончания университета не было ни одного года, за который я не посетила бы очередной воркшоп, семинар или конференцию по КБТ. Я в курсе новейших исследований и трендов в области и стараюсь использовать их в своей пратике.
- Специалиста, который работает не «на потоке».Я готовлюсь к каждой сессии (перечитываю записи, читаю необходимую литературу, готовлю раздатки, изучаю вашу обратную связь и т.д.) и супервизирую каждого клиента.
